Мифы о EMS-тренировках
Миф: EMS-тренировки бесполезны.
⠀
Электростимуляцию начали активно использовать в фитнес-индустрии только после того, как была доказана её эффективность в восстановительно-реабилитационной медицине. Во время тренировки на нервные окончания воздействуют коротковолновые электрические импульсы, которые заставляют мышцы активно сокращаться.
⠀
При том, что человек не выполняет никаких очень сложных упражнений и не работает с большими весами, его мышцы растут. Расход энергии также повышается за счёт ускорения метаболизма. 20-минутная тренировка в специальном EMS-костюме заменяет 2-часовое силовое занятие в спортзале. Вместе с коррекцией питания наши тренировки приведут к качественной трансформации вашего тела.
⠀
Многое зависит и от квалификации тренера, который оптимально подбирает нагрузку под ваши цели и уровень подготовки. Важно не только отлично знать биомеханику человека, но и хорошо разбираться в настройках тренажёра, то есть костюма, в котором проходит тренировка. Все наши инструкторы прошли специальное обучение, которое вкупе с их тренерским стажем гарантирует каждому клиенту отличные результаты при условии соблюдения всех рекомендаций и регулярности занятий:
⠀
– Увеличение выносливости и физической силы
– Рост мышечной массы
– Ощутимый жиросжигательный эффект
– Устранение отёков
– Красивый рельеф тела
– Улучшение качества кожи
⠀
Таким образом, EMS-тренировки способствуют прогрессу даже у опытных атлетов и профессиональных спортсменов. Есть исследования, которые зафиксировали значительное улучшение показателей в различных видах физической активности у спортсменов после регулярных ЭМС-тренировок. При этом вам не нужно беспокоиться о риске получить травму или о том, что занятия будут отнимать слишком много времени.